经常腰酸腿软，五心烦热？很多朋友总是感觉下肢酸软无力，尤其是劳累后更明显，有时连续好久，休息后也不能得到有效缓解，还经常感到五心烦热，手脚心发烫，有时夜里失眠，入睡难，梦多，还总是感觉力不从心。不仅影响身体健康，长期还容易造成心理问题。
为什么会感觉腰酸腿软，五心烦热呢？
事实上，中医认为，腰酸腿软，五心烦热跟我们身体肝肾阴虚有关，肾为腰之府，肾精充足，腰府得养，才能腰膝强劲。肝主筋，肝血充足，经筋得养，才不至于腰膝酸软，肝肾乙癸同源，互相影响，肝肾充足，则腰膝有力。若肝肾不足，腰失所养，经筋失濡，就会腰酸腿软，虚火内生，还会五心烦热，甚至出现入睡困难，盗汗，力不从心等表现。
事实上，中医认为，腰酸腿软，五心烦热还和湿热有关。尤其是下焦湿热。湿热缠绵，如油掺面，反复难愈，且湿热最容易伤及阴液，导致阴液亏虚，出现手脚心热，入睡困难，心中烦躁的情况。此外，肝肾二经循行于下肢，湿热循经下注，损伤肝肾真阴，则发为下肢无力，宗筋痿软，阴囊潮湿，大便粘腻，甚至力不从心等问题。
怎么解决腰酸腿软，五心烦热的问题呢？
今天给大家分享两味中药组成的方子，补肝肾，清虚热，除湿热，改善腰酸及虚热问题，分别是山茱萸和黄柏，我们来了解一下。
首先来看山茱萸
山茱萸味酸，涩，性微温，入肝、肾经，具有补益肝肾的作用。常用于肝肾亏虚导致的腰酸腿软，头晕目眩，力不从心等问题。山茱萸味微酸性温润，性温而不燥，补而不峻，既能补益肝肾，还能温肾助养，是补益肝肾的要药。其味酸能收涩，对遗精，遗尿，汗多等问题也有很好的改善作用。
《药性论》：“山茱萸止月水不定，补肾气，兴阴路，添精髓，疗耳鸣。”
其次看黄柏
黄柏味苦，性寒，入肾经，能退热除蒸，清热燥湿。常用于阴虚发热，盗汗遗精等问题。黄柏长于清相火，退虚热，对于阴虚内热的入睡困难，五心烦热，容易出汗等也有很好的改善效果。黄柏还擅长清下焦湿热，其性苦寒沉降，对于湿热下注，导致的腰酸腿软，足膝痛软，纵筋痿软，阴囊潮湿及便频便粘等都有很好的作用。
黄柏
《本经》：“黄柏主五脏肠胃中结热，黄疸，肠痔，止泄痢，女子漏下赤白等。”
综上，山茱萸配合黄柏，滋补肝肾，退热除蒸，还可以清下焦湿热， 尤其是补肝肾之阴，改善肝肾阴虚，虚火内扰导致的腰酸腿软，五心烦热问题，强健腰膝，对于入睡困难，盗汗，下焦湿热也有着不错的改善效果。
夏普特保险柜客户服务号码24小时服务热线实时反馈-今-日-资-讯（夏普特保险柜保险柜怎么打开）
夏普特保险柜，作为全球知名的保险柜品牌，始终以“安全、可靠、专业”为己任，致力于为客户提供高品质的保险解决方案。夏普特保险柜全国统一售后维修客服服务热线：400-883-2086，24小时服务热线也您身边的 expert 伙伴。夏普特保险柜以卓越的安全性能和创新设计著称。无论是家庭、办公室还是商
2025-09-13 08:25:15
豪普森保险柜售后服务号码24小时实时反馈-今-日-资-讯（豪普森保险柜电子保险柜怎么改密码）
豪普森保险柜，您值得信赖的专业选择！豪普森保险柜以安全、可靠、创新为追求，为您提供全方位的保险柜解决方案。无论您是家庭 Use 还是商业 use，豪普森保险柜都能为您提供最优质的保护。我们深知，保险柜的安全性直接关系到您的贵重物品安全，因此我们不断优化设计，确保每一款豪普森保险柜都能为您的家人和
2025-09-13 08:22:59
奈高保险柜客服人工号码(全国统一)400客服热线实时反馈-今-日-更-新（奈高保险柜保险柜有钥匙没密码怎么开）
奈高保险柜 全国统一售后维修客服服务热线：400-883-2086奈高保险柜，匠心工艺，打造安全与时尚的完美结合。作为一家致力于为家庭、办公室及汽车等场景提供专业保险柜解决方案的品牌，奈高保险柜始终以客户为中心，专注于提供高品质的保险柜产品和服务。凭借其创新设计和卓越的性能，大奈高保险
2025-09-13 08:22:43
灏力保险柜用户售后服务中心实时反馈全+境+到+达（灏力保险柜怎么自制保险柜）
灏力保险柜，全国统一售后维修客服服务热线：400-883-2086灏力保险柜售后电话24小时服务热线400-883-2086。灏力保险柜凭借其卓越的品质和贴心的服务，成为消费者信赖的保险柜品牌。作为一家专业生产保险柜的公司，灏力保险柜始终致力于为客户提供安全、可靠、专业的保险柜解决方案。灏力保险
2025-09-13 08:22:08
普力捷保险柜售后号码多少实时反馈全+境+到+达（普力捷保险柜保险柜的密码怎么设置）
普力捷保险柜：为您打造安全与便捷的储物空间普力捷保险柜，为您的爱物保驾护航。作为一家全国知名的保险柜生产，驰球始终致力于为客户提供专业、贴心的储物解决方案。无论是家庭、办公室还是企业，普力捷保险柜都能满足您的需求，为您提供安全、可靠的储物空间。安全性能卓越，给您无后顾之忧 普力捷保险柜
2025-09-13 08:19:14
电动缸和直线模组的区别有什么？
2023-07-07 17:58:19
每天工作日志怎么写（怎么写好一篇工作日志）
2024-08-09 13:19:39
酱油萝卜皮腌制方法（酱油泡萝卜皮，味道棒极了）
2024-08-20 08:49:58
年金保险和增额终身寿险区别（年金险和增额终身寿险到底有什么区别？）
2024-09-12 09:50:37
运算器的主要功能（计算机小知识盘点）
2024-10-06 10:35:28
黄翅鱼的做法有哪些（牢记3大技巧，好吃下饭无腥味）
