面对房东恶意涨房租的情况，您可以采取以下措施来维护自己的权益：
首先，尝试与房东进行沟通，明确租金涨幅是否合理，并要求房东出示相关证据。
如果房东无法提供合理解释，可以咨询专业律师，了解自身权益和法律保护措施。
保留好租赁合同、租金支付记录、与房东的沟通记录等，以便在需要时提供证明。
如果房东在电话或短信中提及涨租，可以录音或保存短信记录。
如果协商无果，可以向当地房屋管理部门或相关行政机构投诉举报房东的违约行为。
提供相关证据，并要求调解或调查。
如果纠纷无法通过协商解决，可以考虑提起法律诉讼，通过法院维护自身权益。
起诉时，需要提交有效的证据证明房东的违约行为及因此造成的损失。
根据《民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
如果房东违反合同约定，租客有权要求房东按照租赁合同约定的租金继续履行或者解除合同，并可以要求房东赔偿损失。
若租赁合同到期后续签时房东提出涨租，租客有权选择不再与房东签订租赁合同，从而避免不合理的租金涨幅。
在处理过程中，保持冷静，依法行事，确保自身权益得到有效保护。
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