遇到家庭暴力时，以下是一些应对方法：
拨打110报警电话，请求警方立即出警制止家庭暴力行为。警方会协助受害人就医、鉴定伤情，并根据情况对施暴者进行批评教育或采取其他处罚措施。
联系当地的妇女组织、居委会或村委会，向他们反映情况并寻求帮助。这些组织可能会提供临时的庇护所、心理辅导和法律咨询。
尽快到医院进行伤情诊断，并请医生出具详细的伤情证明。同时，拍摄伤处的清晰照片以保存证据。
如果有条件，可以录音或录像，记录家暴行为，这些证据在后续的法律程序中非常有用。
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，可以向人民法院申请人身安全保护令，禁止施暴者继续施暴，并采取措施保护受害人的安全。
如果情况严重，可以考虑通过法律途径离婚，并在离婚诉讼中要求施暴者支付损害赔偿，包括物质损害和精神损害。
遭受家庭暴力后，可能会产生严重的心理创伤，建议寻求专业的心理咨询和治疗，以帮助自己从创伤中恢复。
可以联系当地的法律援助机构，获取免费的法律咨询和代理服务，以便更好地维护自己的权益。
请记住，家庭暴力不是个人问题，而是社会问题。面对家庭暴力，要勇敢站出来，寻求帮助，维护自己的合法权益。
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