面对渣男的纠缠，以下是一些建议：
直接而果断地拒绝他，不要给他任何希望。明确的拒绝态度可能会使他改变主意，停止纠缠。
断掉他的所有联系方式，包括电话、短信、社交媒体等，让他无法再找到你。
告诉家人和朋友你的遭遇，他们可以提供情感支持，并帮助你应对渣男的行为。
收集所有可能的证据，如威胁短信、通话记录、聊天记录等，以备不时之需。
如果渣男的纠缠已经严重影响到你的正常生活，可以报警处理。警方介入可以有效地制止他的行为。
尽量避免与渣男接触，改变你的日常行程和居住地，减少他找到你的机会。
如果情况非常严重，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以便更好地应对和处理这种困扰。
面对渣男的纠缠和威胁，保持冷静，避免情绪失控，这样才能更理智地应对问题。
通过以上措施，你可以有效地摆脱渣男的纠缠，保护自己的权益和安全。记住，你并不孤单，有很多人和机构愿意帮助你度过难关。
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