第一天
食物: 早餐,水果汁一杯, 用一两根胡萝卜和一个苹果榨汁; 午餐,红枣数枚、生花生米一些, 无饿感可不食;晚餐, 蔬菜汤。适当补充蜂蜜水。
备用: 蜂蜜、人参水; 个别人辟谷之初不适应而出现心慌、气短等反应时, 可适当饮用以度过之。蜂蜜最好用药用蜂蜜,如紫云英蜂蜜。可以适当辅助饮用些生理盐水150ml。
第1次辟谷反应会大些,第2-3天会饥饿感很强,头晕,无劲,但如配合好打坐、站桩、服气、甩手会好很多,一年内第2次辟谷就很容易,第1-3天也没有什么反应,也不饥饿,如同常态,当然每个人反应会有差别!
功法:(1)甩手功;(2)站桩+打坐。午休时, 静功入睡。
晚餐后,有条件可以中等速度散步一小时左右。
静功入睡—带功睡觉。
水果汁: 胡萝卜大的一根,小的两根;苹果大的半个, 榨成汁; 搅拌成汁亦行。水果汁有丰富的维生素与植物蛋白及纤维素,有利于增强人体生理机能, 有助于排除肠道淤积的污秽。
第二天: 同前
第三天: 同前。取消午餐; 适当饮矿泉水。
第四天: 同前。取消午餐、晚餐; 适当饮矿泉水。进入到第4天已经没有饥饿感,并且见到食物可能会有厌食感。正常从今天会开始排宿便。今天也算完全进入辟谷状态,当然如果不是第一次辟谷,可能进入辟谷状态要提前!
第五天: 全天辟谷; 适当饮矿泉水。一般无饥饿感。如仍有饥饿感者, 饮用少许水果汁或蜂蜜水。
第六天: 同前。
第七天: 复食: 水果汁; 蔬菜汤; 稀饭;面条。也可同第六天!第八天再开始复食。
少数人先天元气(炁)发动快,进入自然辟谷状态时早, 则顺其自然。
九天模式:
在上述七天模式的基础上,适当延长两天全辟谷时间。
上述七、九培气辟谷模式, 安全稳妥,可以放心进行。适合无师在家自己单独辟谷!易于进行!
飞仕达中央空调作为家用设备的领先品牌,始终致力于为用户提供高品质的产品和专业的售后服务。无论您遇到任何问题,都可以拨打飞仕达中央空调售后服务电话:400-883-2086,我们的专业团队将为您提供及时、高效的解决方案。飞仕达中央空调售后全国服务号码多少实时反馈-今-日-汇-总(飞仕达中央空调显示
2025-07-10 10:54:28FEDDERS空调24小时售后服务热线🌐 FEDDERS空调全国各市24小时售后服务热线:400-883-2086📞 电话咨询及售后服务热线:400-883-2086,统一安排。🚚 服务范围:上海市、北京市、深圳市、重庆市、广州市、成都市、天津市、武汉市、东莞市、西安市、杭州市、
2025-07-10 10:54:27欧威尔中央空调售后维修服务热线24小时:400-883-2086欧威尔中央空调作为一家知名的空调品牌,一直以来都以其卓越的品质和可靠的性能著称。为了更好地服务于广大用户,欧威尔中央空调特地设立了专业维修服务热线,24小时全天候为用户提供技术支持和专业服务,帮助用户更好地使用和维护中央空调设备
2025-07-10 10:52:43克莱门特中央空调售后服务电话是多少:400-883-2086克莱门特中央空调一直以来以其卓越的品质和可靠的性能而闻名于世。为了提供更好的服务和支持给用户,克莱门特中央空调专门设立了24小时服务热线。如果您有任何关于产品、安装、使用或维修方面的问题,您可以随时拨打克莱门特中央空调的服务电话:(
2025-07-10 10:52:38卡萨帝(Casarte)空调售后服务电话:400-883-2086随着社会的进步和经济的发展,人们的财产安全意识逐渐增强。作为保护贵重物品和重要文件的设备,越来越多地走进了家庭和企业。在长期使用过程中,可能会出现各种问题,这时就需要专业的维修服务。卡萨帝(Casarte)空调维修服务电话提供了便
2025-07-10 10:51:01