春天是万物生发之际人体需要注入阳气、排出寒气推荐你试试“晒背”春天晒背还有哪些好处？具体怎么晒？哪些人不宜晒背？快来看看吧~01 春天为什么要养背？冬春季节，天气由寒冷逐渐转为温暖，人体阳气运行也逐渐呈复苏趋势，而人体背部与阳气有着密切关系。背部是膀胱经和督脉循行所过的地方，尤其是督脉的循行，基本贯

本报北京4月17日电(记者王美华)4月20日将迎来谷雨节气，这也是春季的最后一个节气。首都医科大学附属北京中医医院疼痛科副主任医师陈平提醒，此时养生要顺应节气特点，重点做好祛湿健脾，以安然入夏。“谷雨取自‘雨生百谷’之意，寓意春雨滋润、五谷萌发。”陈平介绍，此时，南方多雨湿润，北方升温明显，空气湿度

如今，很多家庭都备有养生锤，人们会用它捶捶打打、刺激经络穴位，缓解身体疲劳。您知道吗，养生锤的使用也有讲究，今天就带您了解一下。使用养生锤 手法要正确《黄帝内经》提到“导引按跷术”，即可通过捶背、敲脚等按摩方法，敲打经络、经筋、穴位，起到舒缓疲劳的作用。在使用养生锤时，人们可根据不同情况，选择重缓捶