补钙理念的深入人心,让很多食品打起了“高钙”的旗号。除奶制品外,一些零食,如饼干、海苔等也加入其中。
其实,食品标注高钙字样,并不见得含钙量就高。即使真的达到了高钙标准,想借此起到补钙作用也不太可能,因为多数食品中添加的是碳酸钙,这种钙在人体内的吸收效果并不理想。在牛奶中加入过多的钙、铁、锌的化合物后,如果不能很好地被吸收,反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。
高钙饼干等更是“噱头”大于功效,因为钙的吸收效率与其他营养物的配比有很大关系,一些饼干虽然含钙量高,同时脂肪含量也很高,这种情况下钙很难被人体吸收。
(付金如)
还记得你的老师吗上学那会儿是不是熟悉到听脚步声就能分辨出即将踏进教室的是哪科老师三寸粉笔,三尺讲台,三千桃李十年风雨,十年树木,十万栋梁“老师”始终是那束不灭的光照亮着我们在懵懂又炽热的年纪探索未知,勇往直前可仔细回想我们却鲜少真正了解讲台之外他们的模样在教师节即将到来之际小布丁带你打开老师们的“朋
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