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摔一跤竟要换髋关节?专家紧急提醒:老年人防骨折记住这4招!

0次浏览     发布时间:2025-05-26 21:19:00    

近日,位于西青区张家窝镇的天津鹏瑞利医院骨科主任于建华成功为一名68岁摔伤导致胫骨骨折的老年患者实施全髋关节置换手术。该案例再次提醒我们,老年人因骨质疏松,轻微跌倒就可能引发严重骨折,尤其是髋部骨折,严重影响行动能力。

如何预防髋部骨折?

1增强骨质:

多摄入牛奶、豆制品或钙片,配合维生素D促进钙吸收,延缓骨质疏松。

2适度锻炼:

散步、太极等低强度运动可增强肌肉力量和平衡能力,减少跌倒风险。

3居家防摔:

保持地面整洁、安装扶手、使用防滑垫,避免在湿滑路面独自行走。

4定期检查:

65岁以上建议每年测骨密度,早发现、早干预骨质疏松问题。


若不慎摔倒并出现

髋部疼痛、活动受限

应立即就医

避免延误治疗

科学预防+及时治疗

才能最大限度

保障老年人骨骼健康!

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