近日,位于西青区张家窝镇的天津鹏瑞利医院骨科主任于建华成功为一名68岁摔伤导致胫骨骨折的老年患者实施全髋关节置换手术。该案例再次提醒我们,老年人因骨质疏松,轻微跌倒就可能引发严重骨折,尤其是髋部骨折,严重影响行动能力。
如何预防髋部骨折?
1增强骨质:
多摄入牛奶、豆制品或钙片,配合维生素D促进钙吸收,延缓骨质疏松。
2适度锻炼:
散步、太极等低强度运动可增强肌肉力量和平衡能力,减少跌倒风险。
3居家防摔:
保持地面整洁、安装扶手、使用防滑垫,避免在湿滑路面独自行走。
4定期检查:
65岁以上建议每年测骨密度,早发现、早干预骨质疏松问题。
若不慎摔倒并出现
髋部疼痛、活动受限
应立即就医
避免延误治疗
科学预防+及时治疗
才能最大限度
保障老年人骨骼健康!
潮新闻客户端 记者 刘千 通讯员 陈瀛今年三伏天仅30天,为近十年罕见的“短伏年”。面对持续湿热交加的天气,浙江省名中医、浙江省中山医院院长林咸明指出:“今年三伏虽短,但湿热交织更甚,人体阳气升发窗口期压缩,冬病夏治调养需紧扣‘抢时间、重祛湿、护阳气’三大原则,个性化辨证施治。”短伏湿热夹击,寒邪更
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